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超ビギナーが置き換えダイエットにチャレンジする場合は…。

超ビギナーが置き換えダイエットにチャレンジする場合は、無理せず一食のみの置き換えの方が身体的にも安心です。一食だけでもきちんと痩せられるはずですから、最初のうちはそれをやってみていただきたいですね。置き換えダイエットでしたら、食材はいろいろですが、何しろお腹が減るということがないと言えますから、途中で投げ出すことなく続けやすいという長所があります。
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